"Mark fick en självklar roll"
Vårt allmänna omdöme om kursen är att den var oerhört professionell med en av de bästa och mest engagerande instruktörer vi någonsin stött på. Det vi hade mest nytta av från kursen varit:
- Självförtroende att "kräva" den förlossning vi ville ha.
- Kunskap om de olika faserna av förlossningen.
- Vetskapen om att värkvilan alltid är smärtfri hjälpte mig att behålla lugnet.
- Kunskap om andning gav mig något att fokusera på under själva värkarna.
Mark fick en självklar roll genom att bland annat påminna mig om andningen de få gånger smärtan gjorde att jag kom bort mig.
Henriette, Mark och Samuel
"Fick till krystningen bättre än sist" 🙏
Nu är han - August - här! Eller han har ju varit det i 3 veckor, och det känns som en evighet sen vi kom hem från Danderyd!
Vill skriva till dig och berätta hur det var :) Vi gick ju kursen för andra gången eftersom vi var så nöjda med den inför att vi skulle få Hubert, vår första son. Så till barn nummer 2 var det ju dags för en uppfräschning och vi är så glada för att vi gjorde det!
Som du trodde så gick det dubbelt så snabbt den här gången, är glad att vi lyssnade på dig och åkte in fast jag var osäker på hur långt vi kommit i värkarbetet. 2 timmar från det att vi kom in till förlossningen tog det. Jag var då öppen 5cm utan att knappt ha haft några värkar alls innan dess, men de jag hade haft var ”saftiga”. Barnmorskan kallade mig för en smygare (såg på henne när vi kom in att hon tänkte att de här kommer jag få skicka hem). Sen hade vi turen att vi kom in på förlossningen en lugn kväll, vi fick behålla både barnmorskan och undersköterskan hos oss under hela förlossningen.
Även den här gången skippade jag smärtlindring precis som jag önskat. Det är ju så coolt att få uppleva allt och känna kroppen jobba. Värkarna innan krystningarna var jävliga, långa och intensiva. Sen när krystvärkarna kom så bad jag om tydliga instruktioner och jag upplevde verkligen att jag lyckades få till det bättre den här gången än sist, bättre på när det skulle andas, när det skulle krystas och när det var läge att hålla andan. Det var så ballt! Ska inte säga att det var skönt men det var bara WOW!
Du är bäst och vi är så glada att våra kompisar som rekommenderade dig första gången gjorde det. Från att ha varit livrädd för att föda vaginalt till att verkligen känna mig peppad inför. Och så imponerade barnmorskan och undersköterskan var av vårt teamwork! Efter första värken stod de bara och gapade. Det är tack vare dig vi lyckats bli bra på detta tillsammans.
August var 55cm lång, vägde 4285g och hade ett stort fint huvud. Bristning - ja 1 graden. Annat glammigt - hemorrojder och sen lite torsk som smittat av sig på mina bröstvårtor. Ändå underbart ;)
Återigen TACK för allt!
Stor kram från Matilda och Christoffer
Tack för tipset att åka in!
Den 17 mars föddes vår dotter ❤️ Det gick relativt snabbt - kl 18 började värkarna och kl 21 bad jag om att få komma in. När jag kom in var jag öppen 9 cm. Tack för tipset om att få be om att åka in - de tyckte egentligen att jag skulle försöka vänta några timmar till då det var första barnet, men jag såg bara framför mig hur jag då skulle föda i hallenprecis som hon som du berättat om på kursen 😅.
Kl 01.54 var hon ute efter en seg krystningsfas som slutade i sugklocka den allra sista delen. Det var skönt att ha profylaxandningen att falla in i när värkarna tog fart, det var verkligen ett värdefullt verktyg att ha med sig in i förlossningen. Hälsningar Caroline
"Jag fick min revansch!" ❤️
Tack Anna för att du håller din kurs och lär ut 100% användbara strategier för att genomföra förlossningen på ett mestadels behagligt men också stundtals fantastiskt sätt.
Personalen på BB tvivlade om jag verkligen hade värkar när vi kom in eftersom de tyckte att jag såg så obrydd ut. Då var jag 8 cm öppen. Jag tyckte själv att det dittills gått väldigt bra men grät en lättnadens glädjetårar efter undersökningen.
Med profylaxandningen (till din spotifylista!) blev jag så avslappnad och i kontroll att ingen panik utbröt eller medicinsk smärtlindring behövdes. Badet var mycket effektivt och likaså min partners och undersköterskans regelbundna påminnelser om fortsatta fokus. Jag slapp t o m bristningar.
Stort tack för att du gav mig strategierna till en revanschförlossning! ❤️
Hälsningar, Annika
"Det kändes aldrig som att det gick för fort"
Vår lilla lillebror kom i måndags och det blev verkligen en drömförlossning. Vi hade supermycket hjälp av kursen. Jag lyssnade på listan på Spotify med djupandningen (AnnasProfylax Djupandning) när vi var hemma.
När värkarna kom andades jag, slappnade av och tänkte att jag välkomnade dem och hoppades att de skulle vara starka och effektiva.
Värkarna startade på morgonen. 12.22 skrevs vi in på förlossningen och 12.47 var han ute. Med det kändes aldrig som att det gick för fort. Fortfarande i taxin in kunde Tobias andas med mig och vi hanterade värkarna fint. Jag födde på sidan, vilket fungerade jättebra.
Nu känner vi oss stärkta av den fina förlossningen och redo för en tillvaro med en liten människa i familjen. Stort tack för alla hjälp på vägen! 👏🏻 😀
"Fick en superbra grund!"
Idag är det nästan 3 månader sedan vi födde vår lilla son Aston. Tack vare din profylaxkurs den 14 november 2020 så gick hela vår förlossning utan några komplikationer.
Jag vill dela med mig av lite bilder och videos från när jag andas. Då är jag på kontroll och var ca 1cm öppen och förlossningen har bara börjat. Nu går jag in i min egna bubbla. Jag tycker detta är så fantastiskt! (du får gärna dela med dig av dessa i sociala medier eller kursen om du vill)
Utan andningstekniken hade jag inte klarat av att ta emot mina värkar enda upp till 8cm. Efter det ville jag ha och fick epidural. Barnmorskan sa att tack vare jag väntade så länge med Eda, så hade jag fina och stabila värkar och egna starka krystningsvärkar. Aston föddes efter cirka 10,5h på sjukhuset och jag fick endast grad 1 bristning trots en stor pojke på 4,2kg och 51cm lång.
Så jag och min man Henrik tackar dig ödmjukast för att vi fick till en superbra grund att stå på vid förlossningen.
Allt gott och varma hälsningar
Emilia
"Jag fick min drömförlossning!"
Jag och min sambo Kennet gick AnnasProfylax-kursen i mitten av september då vi var beräknade till 25 november 2019. Och jag vill nu bara skriva till dig och rikta ett stort TACK för en fantastisk kurs och det vi fick med oss från den! Jag fick min drömförlossning!
6 dagar ”för tidigt” så gick mitt vatten 02.00 med en hög smäll. Hela magen ryckte till och det lät som ett revben hade knäckts, men inget vatten kom direkt. Jag var vaken för jag kände på mig att något skulle hända, så jag gled ur sängen och in i badrummet för att se om vatten skulle komma, och det gjorde det – splasch över badrumsgolvet! Överlycklig väckte jag min sambo och berättade att snart hoppas jag vi är igång med födandet – snart är han här!!!
Jag andades mig genom värkarna precis som vi hade tränat på och jag märkte verklige skillnad på om jag missade starten på en värk och när jag hann ta den från början. Jag fick där i början hålla mig lite cool då jag var så förväntansfulll och exalterad, ha haha… Lugn och fin, spar på krafterna, Frida!
Klockan 10 började värkarna göra mer ont, jag behövde verkligen fokusera, gå in i mig själv och andas igenom dem en efter en. Min sambo har filmat mig och när jag ser det nu efteråt så ser det ut som om jag bara ligger och vilar. Inte ett ljud utan bara andning och avslappning.
Efter tre timmar på soffan kände jag att det började trycka på nedåt/bakåt och svartna för ögonen, så då bestämde vi oss för att ringa förlossningen. De sa direkt: ”Välkomna in!” ❤️
Att ta sig till förlossningen var väldigt jobbigt. Det var svårt att ta värkarna fokuserat i bilen på vägen dit, men resan tog bara 15-20 minuter. (…)
Kl 13.30 var vi inne, de undersökte mig och jag var öppen 7 cm, YES! Kl 16.36 så kom han till slut ut och upp på mitt bröst! Herre gud vilken rush/kick! Känslorna svallade och jag kände så starkt: ”Är det redan klart?! Har det gått så här bra?? Lilla Sixten mådde bra, vägde 310 gr och var 48 cm lång.
Jag rekommenderar AnnasProfylax till alla jag träffar! Jag fick min drömförlossning helt utan medicinsk smärtlindring. Frida
"Fick mycket beröm för andningen!"
"Vi vill bara tacka för all nytta och hjälp vi hade av att ha gått profylaxkursen! Jag hade jättemycket nytta av andningen! I latensfasen andades jag genom alla värkar jättebra vilket gjorde att personalen på Danderyds sjukhus inte trodde att förlossningen satt igång varken i telefon eller när vi kom till sjukhuset.
Efter två timmar blev jag undersökt och var då öppen 5 centimeter. Fick mycket beröm för andningen. David min sambo var ett jättestort stöd och han hälsar att det var mycket tack vare kursen. Förlossningen blev sedan långdragen och jag fick längre fram, lustgas och epidural, men största delen var utan smärtlindring.
Liv föddes vaginalt utan sugklocka, nästan ett dygn efter att vi kommit till sjukhuset. Jag fick inte mycket bristningar."
"Kommer du ihåg vad hon sa på kursen???"
Hej! Vill återigen tacka för en bra kurs som vi gick via zoom i början av januari!
Nu har våran son Svante kommit och vi hade så mycket hjälp av det vi lärt oss hos dig! Både andning och grepp som pappan kunde använda vid värkarna.
Som tur var hade pappan snappat upp det du sa till oss att som omföderska räcker det med 2 värkar/10 min, och att man är ”mer smärttålig” om man vet hur man ska andas, så han tvingade in mig, mot min vilja (nästan), oc sa att ”kommer du ihåg vad hon sa på kursen???” Och tur var väl det för 1h senare var han ute 🙈
Vi använde också tipsen vi fick hur vi skulle introducera lillebror till storebror på 1,5 år. Han reagerade precis som du beskrivit, att han kommer peta och dra i näsa och öron osv. Det gick superbra! Så återigen ett stort tack för all vägledning! ❤️ Felizia
"Jag känner endast stolthet!"
Varför denna kurs är ännu viktigare när det blir dramatiskt...
I v20/22 började jag läsa Annas bok En riktig födelsedag. Jag tyckte att den var otroligt bra och framförallt fascinerande då jag alltid sett fram emot att just föda barn.
I v 30 gjorde min partner och jag onlinekursen. Vi bor i Spanien och min partner pratar spanska, så då erbjöd Anna oss privat coaching på just spanska, helt otroligt! Jag tror att denna pratstund gjorde att vi förstod allt i helhet. Jag läste även om boken efter kursen och då föll alla pusselbitar på plats.
Jag tränade på andningen 15 minuter om dagen från att vi gjorde kursen och märkte snabbt hur viktigt det är att träna aktivt då det är inte hur enkelt som helst att andas rätt! Omkring v35 skickade Anna ett mail med en meditation på 15 minuter som var fantastisk. Den lyssnade jag på nästan varje kväll.
Förlossningen.
Titeln jag använder, varför det är ännu viktigare att kunna detta när det blir dramatiskt, är för att jag själv fick uppleva detta. Jag började blöda ganska rejält en kväll och blödningen slutade inte.
Vi fick kasta oss iväg till akuten. Självklart snurrade 1000 tankar och framförallt skräcken: håller jag på att förlora min lilla bebis?
Jag hade kontakt med min mamma via SMS hela tiden (mamma är förlossningsbarnmorska) och hon skickade röstmeddelanden till mig där hon påminde mig om att andas och ta det lugnt. I den stunden insåg jag hur glad jag var att jag hade tränat på att andas såpass mycket och kunde snabbt koncentrera mig och andas lugnt.
Väl inne på akuten fick jag snabbt komma in och de kunde snabbt se att min bebis mådde bra. Jag fortsatte att andas för att jag tänkte att jag hade nog stressat upp min lilla bebis med alla känslor och ville att hon skulle få känna att mamma är lugn nu. Vi blev inlagda och på natten hade jag värkar, men svaga och jag kunna sova lite med hjälp av Annas meditation.
Dagen efter blev jag igångsatt eftersom att doktorerna sa att de inte gillade blödningen och var rädda att det skulle hända igen. Igångsättningen var tuff. Den började lugnt, så min partner och jag klarade detta galant.
Sen sa det pang.
De kom tätt och utan förvarning. En lite mindre värk först som vi klarade bra och sen direkt när den var slut kom en ny jättestark värk som jag hade svårt att ta mig igenom. Vi kämpade på i några timmar men sen bad jag om smärtlindring. Jag hade kämpat och orkade inte mer. Jag hade knappt sovit och ätit på två dygn. Då var jag öppen 4 cm. 2 timmar senare var jag öppen 10 cm och det var dags att krysta. Mellan varje krystning andades jag medvetet och fick sådan beröm av barnmorskorna.
Kl 00.00 den 12/4 kom vår älskade lilla Paula ut ❤️
När jag nu, några veckor senare tittar tillbaka på förlossningen känner jag endast stolthet och är så imponerad av mig själv och min kropp. Men stunden jag bad om smärtlindring var tuff för min första tanke var: jag fixade inte detta. Idag när jag ser på det med nyktra ögon inser jag att jag kämpade på otroligt bra och är SÅ tacksam att jag hade tränat på att andas och var såpass mentalt förberedd.
Hade jag gjort om allt idag hade jag inte ändrat någonting. Även fast jag låg på observation under hela värkarbetet och förstod att jag låg där av en anledning, så kände jag mig lugn och trygg. Jag hade förberett mig såpass bra att även fast det började så dramatiskt och det absolut inte blev som jag hade tänkt mig, blev min förlossning precis så som den skulle.
Tack Anna för din coaching. Din kurs, dina kunskaper och ditt pepp är guld värda!
Un abrazo enorme,
Johanna, Pedro y Paula
