Min bakgrund

Jag längtade mycket efter att bli mamma, men jag var rädd för förlossningen. Rädd för bristningar. Rädd att något skulle hända mitt barn. Rädd för smärtan. Rädd för att tappa kontrollen.

Förlossningen såg jag som ett projekt och jag behövde, ville ha, mina egna verktyg och strategier. Jag ville också att min partner skulle vara "där", vara min riktiga coach. All den efterforskning jag gjorde, alla kurser jag gick och böcker jag läste blev så småningom en effektiv verktygslåda och utgångspunkten för "AnnasProfylax"

I februari 2001 höll jag min första profylaxkurs i Stockholm (då kallad - Annas Andning). Mitt tredje barn var med mig. Han var mitt tredje "projekt" vars födelse blev till en riktig födelsedagsfest.

Med en magisterexamen från Handelshögskolan i Stockholm, var mitt karriärbyte från managementkonsult till profylaxinstruktör och förlossningscoach en överraskning, inte bara för mina vänner utan även för mig själv! Vem hade kunnat ana att det var det här jag skulle ägna mig åt?

Idag, mer än 20 år senare, känns det som det bästa jag någonsin gjort och jag älskar mitt liv. Jag älskar att se förändringen, skiftet från rädsla och skepsis till lättnad och positiv förväntan: "Jag tror att jag kan klara det här!"

AnnasProfylax
Att så många föräldrar uppskattar och har tagit del AnnasProfylax-metoden och att många kliniker, läkare och barnmorskor också har gjort det, gör mig enormt stolt.

Flera regioner i Sverige (Skåne och Halland t.ex.) har certifierat alla sina barnmorskor i min metod i åratal, och på vissa kliniker även några av läkarna (Varberg, Sahlgrenska) – och med fantastiska resultat.

Det började med mig, men under årens lopp har jag haft fler än 35 kursledare och på tio olika platser. Idag har fler än 67 000 personer deltagit i mina fysiska kurser och fler än 100 000 i mina onlinekurser. Jag har varit doula vid mer än 350 födslar. Två böcker har det också blivit - "Innan du föder" och "En riktig födelsedag".

Min andra bok håller på att översättas till engelska. Titeln blir, naturligtvis, "The Birth Project". Inom kort kommer du att hitta den på Amazon och Audible.

Jag är så glad över att kunna erbjuda "AnnasProfylax"-metoden både som fysisk kurs och som webbkurs. Jag njuter enormt att få träffa blivande föräldrar och dyka djupt in i olika ämnen. 

Glad bebis, kropp och förlossning 

Jag har fött tre egna barn (Klara, Felix och Adam) och jag är "bonusmamma" till Elias. Jag är för evigt tacksam över att min proaktiva natur ledde mig till att göra den efterforskning jag behövde och förbereda mig väl inför deras födslar. Det fanns utmaningar, självklart, men jag var aldrig rädd. Jag visste vad jag skulle göra, hur jag skulle hålla mitt fokus och arbeta som ett team med min partner.

Mitt mål för dig är att du ska få den bästa möjliga förlossningen, med det bästa möjliga resultatet och samarbete med din födelsepartner. En välmående bebis, en tillfreds, jag t om stolt, mamma och hennes partner och så få komplikationer som möjligt -det är vad jag önskar för dig.

Det finns inga garantier, det finns det aldrig när det gäller att föda barn, men jag vet att om du lär dig hur du kan hjälpa dig själv och arbeta som ett team med din födelsepartner, kommer du också att hjälpa din baby och minska risken för komplikationer.

Förälderprojektet

Att ha en bra start kommer att ge dig en positiv utgångspunkt för nästa kapitel – föräldraskapet! Jag ville inte bara vara närvarande när jag födde mina barn - jag ville också kunna njuta av livet med mina barn efteråt. Många människor jag kände verkade ha det så svårt och jag kände att jag ville ha någon form av struktur, en idé om hur jag kunde göra, vara och tänka som förälder. Återigen, vad kan jag göra proaktivt?

Den "föräldraskapsstrategi-verktygslåda" som jag skapade, visade sig fungera extremt bra och idag arbetar jag också som föräldracoach och föreläsare och njuter av att bidra till familjers vardagsliv.

Livet med barn kan vara tufft - men det finns hjälp att få! Jag är övertygad om att vi är menade att må bra med våra barn, att njuta av livet, men ibland behöver vi lite hjälp för att förstå hur. Snart kommer du att hitta "The Parent Project"-kurser här också, men redan nu kan du boka coachningssessioner med mig om du behöver vägledning.

Jag ser fram emot att träffa dig och vara din kärleksfulla och, alltid (d.v.s. ingen skitsnack) ärliga guide.

Anna Wilsby Frisk, din födelsecoach